Курсы аэробики открылись на Дмитровском шоссе

Вести занятия будет опытный преподаватель и дипломированный психолог

Центр культуры и творчества «Нега» (Дмитровское ш., 33, стр. 5) открывает набор в бесплатный кружок «Танцевальная аэробика» в рамках проекта «Московское долголетие». Вести занятия будет опытный преподаватель и дипломированный психолог Лариса Капитанова.

— Танцевальная аэробика — это комплекс упражнений, собранный из движений из разных танцевальных систем и физкультуры. Этот комплекс положительно воздействует на группы мышц, на кости, на кардио- и дыхательную системы. Первые и последние 15 минут занятия мы будем работать с психоэмоциональным состоянием, учиться мыслить позитивно, настраиваться на активное долголетие, остальные 30 минут — тренировка от шеи до кончиков пальцев ног, — рассказала Лариса Капитанова.

Записаться на занятия можно по  телефону (499)760-7986.